上海，这座繁华的国际大都市，不仅是中国的经济中心，也是许多人向往的旅游胜地，越来越多的人选择前往上海旅游观光、商务出差或探亲访友，在繁忙的行程中，我们往往容易忽视身体健康，本文将为您提供一份最新的去上海去病攻略，助您在享受上海的同时，保持身体健康。

旅行前的准备

1、健康状况评估：在出发前，请评估自己的健康状况，如有慢性疾病或特殊疾病，请提前咨询医生意见，并备好必要的药物。

2、预约就医：如果您有就医需求，建议提前预约上海的医院或诊所，以便在您抵达后能及时就医。

3、了解当地疫情：关注上海地区的疫情动态，提前了解当地的医疗机构和防疫措施，以便在需要时迅速采取行动。

在上海保持健康

1、饮食卫生：上海的美食丰富多样，但在品尝美食时，请务必注意饮食卫生，选择干净的餐厅，避免生冷食物，饮用开水或瓶装水。

2、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，在旅行中，充足的休息是保持健康的关键。

3、适当运动：在游览景点之余，适当参加运动，如散步、慢跑等，有助于缓解疲劳，增强免疫力。

4、保持良好的心态：旅行中的压力可能影响到您的身心健康，请保持良好的心态，享受旅行的乐趣。

就医攻略

1、选择医院：上海拥有众多知名的医院和诊所，如有就医需求，请提前了解并选择信誉良好的医疗机构。

2、挂号就诊：在上海就医，通常需要先挂号，您可以选择线上预约或现场挂号，如有特殊需求，建议提前咨询医院。

3、医疗保险：购买旅行医疗保险是明智之举，特别是在异地就医时，请确保您的旅行保险涵盖医疗费用。

防疫措施

1、佩戴口罩：在公共场所和人群密集的地方，请佩戴口罩，以降低感染风险。

2、勤洗手：勤洗手是预防病毒传播的有效措施，请使用肥皂和流动水洗手，或使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

3、保持社交距离：与他人保持至少1米的距离，特别是在人群密集的场所。

4、遵循当地指引：请遵循上海当地的防疫措施和指引，以确保您和他人的安全。

通过本文提供的去上海去病攻略最新信息，希望能帮助您在旅行中保持健康，在享受上海的美食、美景和文化的同时，请务必关注自己的健康状况，遵循当地的防疫措施和就医指南，祝您在上海度过一个愉快、安全的旅程！

附录

1、上海知名医院列表及联系方式

2、上海美食推荐及卫生提示

3、上海旅游景点及运动场所推荐

仅供参考，具体信息请在出发前进行详细了解并核实，祝愿您在上海的旅程中，健康、快乐！